皆さん、白石町に体操競技専用の体育館があるのをご存じですか？

2月7日（土）、ジムナスティックホール白石にて開催されたスポーツ＆食育イベントにて講演をしました。スポーツ栄養に興味ある学生と卒業生も一緒に参加してきました。

主催者である DragoingSportsさんが、地元食材をつかったアスリート弁当を食べながら、講座を聞きたい！ということで、ご近所の「だるま寿司」さん特製のお弁当を食べながら、講演を聞いてもらいました。講演の中でも、「主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物」をそろえて食べようとお話ししましたが、それがきちんとそろったお弁当です。

・主食：野菜（レタス・玉ねぎ・レンコン）の巻きずし、いなり
・主菜：魚のみそ焼き、だし巻き卵、テンペの竜田揚げ
・副菜：レンコンとブロッコリーのニンニク炒め、ピクルス
・果物：いちご
・乳製品：別にヨーグルトかチーズをチョイス

選手たちからも「おいしい」と好評で、白石町の食材のおいしさを再発見できました。選手たちはトレーニングと食事は両輪であることを勉強し、そのあと、体幹トレーニングを受けました。とても楽しいイベントでした。ここから未来のトップアスリートが出てくるのが楽しみですね。スポーツ栄養を勉強したい皆さんも地域のスポーツイベントに一緒に参加しましょう！