学部・学科からのお知らせ TOPICS
心理カウンセリング学科
- お知らせ2024.04.19
- 【心理カウンセリング学科】授業紹介① 「ストレスマネジメント」の演習をおこないました
前期の授業がスタートして、ようやく2週間が経過いたしました![F9BE F9BE](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9BE.gif)
心理カウンセリング学科で開講されている講義やゼミについて、これから数回に分けてシリーズ化して、ご紹介をしていきたいと思います![F995 F995](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F995.gif)
今回ご紹介する科目は、心理カウンセリング学科1年次に開講されている「カウンセリング演習Ⅰ(←詳細はクリック)」です![F9E6 F9E6](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9E6.gif)
この授業では、自己理解や他者理解を深めていくことを、一つの大きなねらいとして授業を展開しています。
演習の中では、様々な心理尺度を用いたり、個別・グループでのワークを通して、様々な角度から自己や他者について見つめていきます![F9E6 F9E6](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9E6.gif)
4月16日(火)におこなわれた授業では、「ストレスマネジメント」をテーマとした演習を実施しました![F99F F99F](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F99F.gif)
![](/uploads/ck/adminmajor/images/%E5%BF%83%E7%90%86/IMG_3339.jpeg)
新年度に入り、新入生オリエンテーションに研修会、入学式に大学での授業開始…と、1年生にとっては、慣れない日々の連続だったかと思います![F9C7 F9C7](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9C7.gif)
『この4月を振り返ってみて、皆さんどうですか?』
と受講生の方々に質問を投げかけてみたところ、「少し慣れてきたかも」という声もあれば、「なんだかやっぱり、少し疲れた気がする」という声もありました。
そこで一旦、ここで足をとめ、最近の自分のこころと身体に目を向けて、『ストレス分析シート』を用いて、自分自身のストレスについて振り返る演習をおこないました![F9A4 F9A4](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9A4.gif)
![](/uploads/ck/adminmajor/images/%E5%BF%83%E7%90%86/IMG_3344.jpeg)
「自分の思っていた以上にストレスに感じていた」
「日頃の些細なストレス(デイリーハッスル)に、早めに気づくことが大切と感じた」
「意外と自分のストレスに上手く対処できていたと思う!」
「自分の周囲にあるソーシャルサポートを上手く活用したい」
と様々な気づきや学びがあったようです!
如何にして、「ストレスと上手につきあっていくのか」という視点が、大切になっていきますね![F9E6 F9E6](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9E6.gif)
この演習を通して学んだことが、日常で生かされていくことを願っています![F9AA F9AA](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9AA.gif)
★ 「カウンセリング演習Ⅰ」の詳細は、こちらをクリックしてご覧ください。
★掲載記事のバックナンバー★
4月15日掲載記事 新任教員ご着任のご紹介 NEW
4月5日掲載記事 新入生オリエンテーション・研修会をおこないました
4月4日掲載記事 令和6年度 西九州大学・西九州大学短期大学部 入学式が挙行されました
![F9BE F9BE](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9BE.gif)
心理カウンセリング学科で開講されている講義やゼミについて、これから数回に分けてシリーズ化して、ご紹介をしていきたいと思います
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今回ご紹介する科目は、心理カウンセリング学科1年次に開講されている「カウンセリング演習Ⅰ(←詳細はクリック)」です
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この授業では、自己理解や他者理解を深めていくことを、一つの大きなねらいとして授業を展開しています。
演習の中では、様々な心理尺度を用いたり、個別・グループでのワークを通して、様々な角度から自己や他者について見つめていきます
![F9E6 F9E6](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9E6.gif)
4月16日(火)におこなわれた授業では、「ストレスマネジメント」をテーマとした演習を実施しました
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新年度に入り、新入生オリエンテーションに研修会、入学式に大学での授業開始…と、1年生にとっては、慣れない日々の連続だったかと思います
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『この4月を振り返ってみて、皆さんどうですか?』
と受講生の方々に質問を投げかけてみたところ、「少し慣れてきたかも」という声もあれば、「なんだかやっぱり、少し疲れた気がする」という声もありました。
そこで一旦、ここで足をとめ、最近の自分のこころと身体に目を向けて、『ストレス分析シート』を用いて、自分自身のストレスについて振り返る演習をおこないました
![F9A4 F9A4](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9A4.gif)
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「自分の思っていた以上にストレスに感じていた」
「日頃の些細なストレス(デイリーハッスル)に、早めに気づくことが大切と感じた」
「意外と自分のストレスに上手く対処できていたと思う!」
「自分の周囲にあるソーシャルサポートを上手く活用したい」
と様々な気づきや学びがあったようです!
如何にして、「ストレスと上手につきあっていくのか」という視点が、大切になっていきますね
![F9E6 F9E6](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9E6.gif)
この演習を通して学んだことが、日常で生かされていくことを願っています
![F9AA F9AA](https://www.nisikyu-u.ac.jp/root/ckeditor/plugins/emoji/images/F9AA.gif)
★ 「カウンセリング演習Ⅰ」の詳細は、こちらをクリックしてご覧ください。
★掲載記事のバックナンバー★
4月15日掲載記事 新任教員ご着任のご紹介 NEW
4月5日掲載記事 新入生オリエンテーション・研修会をおこないました
4月4日掲載記事 令和6年度 西九州大学・西九州大学短期大学部 入学式が挙行されました