本日（6/10）高木瀬公民館において、本学リハビリテーション学科　満丸　望助教の公開講座が開催されました。
満丸先生は当センターでもエルダーカレッジ・公開講座をご担当していただき、
ご担当講座は常に受講希望者が多くいらっしゃいます

今回高木瀬公民館では、5/13（水）、6/10（水）,7/８（水）の3回の日程で公開講座を開始しております。
「骨盤底筋体操～美しく元気に齢を重ねよう～」をテーマに究極のインナーマッスル、骨盤底筋群の
トレーニング方法をマスターして、自分の身体の変化を感じていくという内容の講義を開催しております。

２回目も40名の受講者の方々にご参加いただき、開催いたしました
　　
　

　

　
今回は骨盤底筋を強化する体操です。
また足、お腹にも効く体操となっております。
自宅でもできる簡単な運動です。
（息を吸ってお腹膨らませ引き締めて、息を吐いて緩める・・練習必要です）

多くの方々にご参加いただき誠に感謝申し上げます。
高木瀬公民館の職員の方々も積極的にご参加いただき
また高木瀬公民館だより　６月号に開催様子を掲載いただき感謝いたします。

今後とも当センターから様々な施設などで公開講座をご紹介させて
いただければ幸いです。
このような講座を行っていただきたいというご希望ございましたら
当センター事務局　３２－１３１４までご連絡お待ちしております。

今回多くの皆様にご協力いただき、誠にありがとうございました。
今後とも当センターを活用いただけますようお願い申し上げます