令和８年２月２０日（金）
公開講座「肩こりを改善してつらい日々から抜け出しましょう」を開催いたしました。
講師は、西九州大学短期大学部　地域生活支援学科　吉村　浩美　先生です
会場は、『健康福祉・生涯学習センター隣の第１学生ホール』でした
当初の定員よりも多くの方々にご参加いただきました

　　

本講座では、
肩こりの原因・肩こりの名前と症状・ツボ・姿勢・枕の高さ・食事やハーブなどを
キーワードに、さまざまなお話を聞かせていただきました
先生の講義を聞いた後は、先生のお手本をみながら、肩こりに効くストレッチを行いました

　　

　　

　　　


首のストレッチがスマホ首気味の人には大変参考になりました、ストレッチ全般を継続していこうと思う、
有意義な話だった、実際に体験することができて効果的だった、帰宅後も復習をしたい内容だった、
などのご意見をいただきました