令和元年8月19日(月)　公開講座
「介護予防に取りくみましょう」を開催いたしました
講師は、西九州大学 社会福祉学科　安德　弥生先生です


　　

講義前半は介護予防とは、介護予防のレベルや本質について
座学があり、学びを深めていきました。

　　

講座後半では、口内機能のケアのパタカラ体操を行いました

また、椅子をつかった運動や自宅でもできる簡単なストレッチを教えてもらいました

音楽に合わせて曲を歌いながら運動もしました
２つのことを同時に行うマルチタスク運動で脳の活性化にも効果があるそうですヨ

ぜひ今回学んだことを継続していってください
参加していただいた皆様、ありがとうございました